|
|
|
| |
|  | სახის კანის ტიპები
19.06.2012 განსაკუთრებით ხშირად გვხვდება შერეული ტიპის სახის კანი. ცხიმიანი უბნებია – შუბლი, ცხვირი და ნიკაპი. ასეთი სახის კანის მოვლას ჭირდება განსაკუთრებული ცოდნა და ყურადღება. მისი ცალკეული უბანი საჭიროებს განსხვავებულ მოვლას. |
|
|  | რატომ ვცივდებით ზაფხულში?
18.06.2012 ერთი მხრივ ზაფხულში გაციება ალოგიკურია,ვინაიდან თბილა.მეორე მხრივ,ასეთი რამ ძალიან ხშირად ხდება და განსაკუთრებით უსიამოვნოა.ზაფხულში გაციების ძირითადი მიზეზი– დასუსტებული იმუნიტეტია.მას აუძლურებს მზე (ნამზეური იმუნიტეტისთვის დარტყმაა) და ახალ პირობებთან შეგუების აუცილებლობა,თუ სხვა კლიმატურ ზონაში გაემგზავრებით(ალკიმატიზაცია,უჩვეულო საჭმელ–სასმელი ორგანიზმისათვის სტრესია).არსებობს სხვა ბანალური რისკფაქტორები,რომლებსაც ზაფხულში რატომღაც ვივიწყებთ. |
|
|  | საზამთროს დიეტა
17.06.2012 საზამთრო კარგი საშუალებაა ჰიპერტონიის, ნეფრიტის, პოდაგრის (ნიკრისის ქარი), ღვიძლისა და სანაღვლე გზების დაავადებების და სიმსუქნის დროს: რეკომენდებულია დღეში 300–400 გრამი საზამთროს რბილობის მიღება. |
|
|  | როგორ დავითვალოთ კალორიები და დავიკლოთ წონაში
17.06.2012 დიეტა კალორიების შემცირებას ეფუძნება. ამიტომ, პირველ რიგში, თქვენ მიერ არჩეული პროდუქტების კალორიულობას უნდა გაეცნოთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალორიების ცხრილი, რომელსაც ნებისმიერ დიეტოლოგიურ ცნობარში მოიპოვებთ. მაგალითად, 100 გრ პომიდორი 17 კალორიას შეიცავს, მცენარეული ზეთი - 89,9-ს, კიტრი – 13 კალორიას, მარილი ერთ კალორიასაც არ შეგმატებთ. |
|
|  | წიწიბურა, როგორც მკურნალი
16.06.2012 დიეტოლოგები შაქრიანი დიაბეტით, ანემიით და ჭარბი წონით დაავადებულებს ურჩევენ მენიუში წიწიბურა ჩართონ. ის შეუცვლელი პროდუქტია გულსისხლძარღვთა სისტემების, ღვიძლის ცუდათ მუშაობის დროს. ეს ბურღული ხელსუწყობს მხედველობის სიმახვილესა და ტვინში სისხლის მიმოქცევას. მოკლედ წიწიბურა ნამდვილი ბუნებრივი აფთიაქია. |
|
|  | ხუთი ფინჯანი ჩაი სილამაზისთვის
15.06.2012 ყველას თავისი სილამაზის რეცეპტი აქვს, მაგრამ ნუ დაივიწყებთ ბუნებრივ პროდუქტებს, საიდანაც შეგიძლიათ სილამაზისთვის საჭირო ნივთიერებები მოიმარაგოთ. ამ პროდუქტებს შორის ერთ-ერთია ჩაი. |
|
| |
| |
|
|
გამოკითხვა
ივანიშვილის ხელისუფლებაში მოსვლის შემდეგ:
|
|
ავტომარიაჟიბლოგებივიდეოაფიშაგანრიგიგურმანივაკანსია
