|
|
 | როგორ მოვიშოროთ შიმშილის გრძნობა დიეტაზე ყოფნისას?
07.05.2012 მათთვის, ვისაც ხშირად უწევს დიეტაზე ყოფნა, ძალიან კარგადაა ცნობილი შიმშილისაგან გამოწვეული სპაზმები და მუცლის ხმაური. საყვარელი ნუგბარი – ჩიფსები, თხილი, კაკალი, ორცხობილა –ყველაზე შორეულ ადგილასაა შენახული. როგორ გაუმკლავდეთ შიმშილის გრძნობას, ისე, რომ დიეტა არ დაარღვიოთ? |
|
| |
|  | ანჯელინა ჯოლის დიეტა
06.05.2012 დიეტაში საკმარისი რაოდენობით ნახშირწყლები შედის, რაც აძლევს ორგანიზმს საკმარის ენერგიას ვარჯიშისთვის, მენიუში შემავლი ცხიმები კი მატებენ კუნთურ მასას. დიეტა მოითხოვს დღეში 5 ჯერ საკვების მიღებას, პატარა პორციებით. |
|
| |
|  | როგორი ფორმის წარბები მოგიხდებათ?
05.05.2012 შესაძლებელია, მაკიაჟის მეშვეობით წარბების დამოკლება, დაგრძელება, დაწვრილება ან გასქელება და ამდენად, სასურველი ფორმის მიღება. მაგრამ ამ პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია, ქალმა წინასწარ იცოდეს, სახელდობრ რა უნდა გააკეთოს. |
|
|  | იცით თუ არა, რომ...
05.05.2012 ბრონქოლიტური თვისებების მქონე შოკოლადი ხველების დროს ნებისმიერ წამალზე უკეთ მოქმედებს, როგორც დამამშვიდებელი. გარდა ამისა, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებას და ინსულტის რისკს, აწესრიგებს წნევას, ააქტიურებს ტვინის მოქმედებას, აძლიერებს იმუნიტეტს. რაც მთავარია, ებრძვის სტრესს. |
|
| |
|  | როგორ დავიცვათ თავი კოღოებისგან?
04.05.2012 5 გრამი მიხაკი და ერთი ჭიქა წყალი 15 წუთი ადუღეთ. შემდეგ მიღებული სითხის 10 წვეთი ერთი სუფრის კოვზ ნებისმიერ ოდეკოლონთან შეაზავეთ და სხეულის ღია უბნებზე წაისვით. 2 საათი წყნარად იქნებით და არც ერთი კოღო არ მოგეკარებათ. |
|
| |
|  | სიბერის საწინააღმდეგო საკვები
02.05.2012 სიბერეს ვერავინ გაექცევა, მაგრამ ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ახალგაზრდობას გვინარჩუნებს. ამჯერად რამდენიმე მათგანს წარმოგიდგენთ. |
|
|
|
გამოკითხვა
ვანო მერაბიშვილის დაკავება არის
|
|
ავტომარიაჟიბლოგებივიდეოაფიშაგანრიგიგურმანივაკანსია
